maanantai 17. lokakuuta 2016

Avaruusidentiteetti hukassa

Hei ystävämme.

Tänään käsittelemme teemaa joka on varmasti teille monelle tuttu. Alienidentiteetin säilyttäminen ihmisruumiissa. Me kaikki alienit varmasti kärsimme tästä kun kuluu vuosia ja peilistä katsoo sama vanha ihmisnaama, olenko ihminen vai alien? Menimme metsään Shadowcatin kameran kanssa, Blue Unicorn kuvaamassa epätoivoa kameran edessä, Opheliac oli mielessämme neuvomassa meitä, onhan hän yhtä kanssamme, vain eri ruumiissa.

Menneisyys tuntuu unelta, elokuvalta. Mikä on totta, kysyn tässä peilikuvaltani.
Tätä kirjoitan raskaalla sydämellä, kolme mieltä yhteydessä, kaikilla sama ongelma, mutta kuitenkin toivoa on. Olemme saamassa avaruusalustamme valmiiksi pikkuhiljaa. Ja halusimme tuoda toivoamme ja epätoivoamme esille näillä kuvilla. Toivottavasti saatte hieman apua epätoivoonne alienit ja alieneiden ystävät.
Oi avaruus, niin lähellä mutta silti niin kaukana .
Metsässäkin, jossa yritän kuvitella olevani taas itseni, löydän peilin pilkkaamasta minua. Tässä sinä olet, kaikki muu on kuvittelua  
.
. Ihmisyys, vaanimassa meitä. Et saa minua ihmisidentiteetti
.
Ja_näihin kuviin ja tunnelmiin jätän teidän, alienystävämme. Tähän ihmissyksyyn jossa kaikki hopeinen ja kiiltävä on kadonnut, vain lämpimät sävyt jääneet. Mutta katsokaa taivaalle, tuo harmaa on kuin lupaus hopeisesta tulevaisuudesta. Talvi on koittamassa. Talvi joka niin muistuttaa kotiplaneettamme kimalluksesta. Emme ole unohtaneet emmekä aiokkaan unohtaa. Tapaamme jälleen, ystävällisin terveisin alienystävänne kolmessa ruumissa. Odottaen kotiinpaluuta.
                                                                                                                                                                                         
Kun suljen silmäni, voin kuvitella olevani taas kaunis, hopeinen, kymmensilmäinen itseni .



tiistai 24. marraskuuta 2015

Avaruusjoogaa

Maaplanetaalla tämä harrastus tunnetaan nimellä akrojooga tai englantilaisittain acroyoga. Meidän kotiplaneetalla, alienkehoillamme, tämä oli helppoa. Täällä meidän kuitenkin on joutunut harjoittelemaan kaikki alusta rajoittuneiden ihmiskehojemme vuoksi. Lisäksi maapallon painovoima tekee tästä huomattavasti haastavampaa, mutta hyvinhän me olemme harjoituksissa edenneet ;)









Toivottavasti kuvat inspiroivat teitä rakkaat lukijamme,
sillä acroyoga on todella hauskaa!
Ehkä vielä jonakin päivänä lisäämme tänne acroyogaharjoitusvideon, jotta tekin pääsette kokeilemaan.

torstai 31. heinäkuuta 2014

Järkyttävää selailla elämäänsä taakse päin.

Hello ihanat avaruuden rakastajat.

Olen Opheliac ja minun on pakko tunnustaa>
Tämä ihmisvartaloni ei aina ole ollut tällainen.
Kesti aikaa saada se tähän kuntoon ja siltikin olen vasta alussa matkallani...
(Kaipaan yhä avaruusvartaloani, joka oli täydellinen.)

Joka tapauksessa, kun selaan kuvia lyhyen ihmiselämäni varrelta, olen kovin tyytyväinen muutokseen.


Tämä on kyllä imartelevin kuva minusta mitä löysin. Hmm.



Tämä kuva on vuodelta 2011.
En edes tiennyt kuinka ällöttävä vartaloni oli.
Olin liian tottunut siihen.
Lihaksia minulla ei pahemmin ollut.
Enkä kyllä pahemmin urheilua harrastanutkaan.
Tanssitunnilla kävin kerran viikossa.











No mitä sitten tapahtui?

Muutin vuodeksi samaan asuntoon ystäväni Shadow Catin kanssa.
Siitä kaikki alkoi.
Shadow Cat oli innostunut Tracy Andersonin jumpista samana kesänä ja opetti minutkin innostumaan niistä.
Lisäksi meillä oli ihana suuri sali käytössä, jossa pystyimme tanssimaan ja urheilemaan päivittäin.

Sinä vuotena opin rakastamaan urheilua (ja rakkaus vain syvenee).

En kuitenkaan vielä silloin huomioinut pahemmin syömistäni.
Sain lihaksia ja vartaloni parani, mutta en  laihtunut.

Olen sen verran lyhyt (kulutan vähän) ja geenini ovat sellaiset, että en pysty laihtumaan pelkän urheilun avulla. Minun tarvitsee ehdottomasti miettiä mitä suuhuni työnnän ja kuinka paljon.
Rakastan kuitenkin liikaa herkkuja ja syömistä, niin en suostu olemaan millään ikuisella dieetillä, mutta minulle riittää se, että pidän ateriakokoni suht pieninä ja syön vain yhden kunnollisen aterian päivässä. Muut ateriat ovat sitten jotain pientä, kuten hedelmä tai suklaata (kyllä).

Olin nuorempana laiha, ja kun aloin lihomaan, en huomannut sitä. Kun pituuskasvuni loppui, painonnousuni vain jatkui, enkä edes tajunnut.
Kuvittelin aina, että saan syödä niin paljon kuin ikinä haluan ja mitä haluan. Söin ihan valtavia annoksia. Ja aika epäterveellisesti.



Myös kasvoni olivat  todella pyöreät ja tyylinikin oli vielä vähän hakusessa...


No, näistä kuvista on kolme vuotta aikaa ja nyt näytän tältä.
Not perfect, but better, yeah?


jou

Haluan inspiroida teitä liikkumaan enemmän. Se voi olla mitä liikuntaa tahansa. Tanssia, lihaskuntoa, joogaa, juoksemista, pallopelejä, mitä tahansa! 
Mutta, kun aloitat jostain, niin pian huomaat, että jäät siihen koukkuun ja haluat kokeilla kaikkea muutakin. 
Hyvä tapa aloittaa on tietenkin seurata meidän videoitamme ja tehdä niissä  mukana!

Urheiluun jää koukkuun, ei pelkästään sen vuoksi, että vartalo alkaa näyttä paremmalta, vaan koska se on ihanaa ja terapeuttista ja todella piristävää. Suosittelen kaikella avaruussydämelläni. 

After

Before


















Muistakaa kuitenkin rakastaa itseänne sellaisina kuin olette <3
Minä kuitenkin luulen, että monille se on helpompaa, jos tekee sen eteen vähän työtä. 
Yleensähän rakastamiensa asioiden eteen tekee työtä. 

Tiedän kuitenkin, että ihmiset ovat kiireisiä ja ahdistuneita ja joskus vain on täysi mahdottomuus pysyä hyvässä kunnossa. (Ainakin minulle.) 
Lihon yleensä talvisin aina, mutta katsotaan onnistunko tänä talvena pitämään kilot poissa.

Tässä vielä inspiraatiota treenata pakaralihakset hyviksi ;)



Joskus inhosin ja häpesin takapuoltani (vaikka ei sitä tästä hienosta posesta huomaakaan)

Enää ei ole syytä inhota ;)

No joo, en ole vieläkään siinä kunnossa jossa haluaisin ja mielelläni laihtuisin vielä pari kiloa, mutta tämä on jo hyvä alku. 

Voimia teille tähän ikuiseen tiehen <3

Ps. ystävien kanssa urheilu on parasta! Kokeilkaa! Ystäviltä saa aina inspiraatiota ja uusia ideoita. 
Terveisin, kiitollinen ihanille ystävilleen Blue Unicornille ja Shadow Catille ♥

Opheliac kuittaa.


Pps. Anteeksi unohdin muokata kuvia. Kaikki on nyt vähän tylsän harmaita, mutta ainakin näätte ne aitoina :)

sunnuntai 13. heinäkuuta 2014

Even I used to be fat, yes, me Shadow Cat (hyvin rimmaa)

Heippa kaikki urheilun ja/ tai avaruuden ystävät! 

            Shadow Cat tässä kirjoittelee. Haluan inspiroida teitä tarinallani siitä, miten olen saanut maallisen ruumiini kuriin kerta toisensa jälkeen. Huhut ovat totta; en ole aina ollut näin kuuma. Olen itseasiassa näyttänyt hyvinkin erilaiselta. Olen lapsesta asti ollut hyvin laiha, vaikka olen syönyt paljon. No, tilanne muuttui siinä 17 vuotiaana. Aluksi en edes huomannut asiaa, sillä painoni kertyy kaikkialle tasaisesti, eikä vain yhteen paikkaan, kuten mahaan tai reisiin. Joku voisi sanoa minua onnekkaaksi tuosta syystä, mutta minä en, sillä tuon tyylinen lihoaminen on hyvin petollista. Huomaat sen vasta kun on jo liian myöhäistä!

             Olen aina harrastanut liikuntaa kuitenkin jossain muodossa. Vaikka kävin teini-ikäisenä tanssitunneilla ja potkunyrkkeily tunneilla, olin silti vähän pyöreähkö. Eikä se edes pahemmin häirinnyt minua.
Herätyskelloni pärähtivät soimaan vasta kun 2011 näin itsestäni kaverikuvan Blue Unicornin kanssa.
Blue Uniorn oli juuri silloin laihtunut huomattavasti, mutta en minä hänen laihuuttaan katsellut, vaan omaa pyylevyyttäni hänen vierellään!
Tässä hyvä kuva meistä:

Minä oikealla, Blue Unicorn vasemmalla.
Tässä toinen kuva joka otettiin Juhannuksena 2011:

Tässä näkyy tasaisen lihoamisen huonot puolet: myös kasvot lihoavat.

Kun näin itsestäni nämä kuvat, ja monet muut vielä pahemmat (jotka saivat minut niin angsteihin, että poistin ne, eikä niitä nyt sen takia ole saatavilla), rupesin heti toimeen! Aloin jumppaamaan Tracy Andersonin jumppaa. Tracyn metodiin kuuluu joka päivä tehdä 30 minuutin cardio video, joka on vain hyppimistä eri tavoin, ja sen jälkeen 30 minuutin lihaskunto. Näin tulokset jo kuukaudessa!
Tässä pari kuvaa todisteeksi:



Niinkuin näkyy, tykkään vaihdella hiusteni väriä usein. 

Opheliac oikealla, minä vasemmalla. Pistäkää merkille miten paljon hoikemmilta kasvoni näyttävät edelliseen kasvokuvaan verrattuna!


Valitettavasti en pysynyt terveellisellä polullani paria vuotta kauempaa. Kun muutin Lontooseen, siellä lihosin uudestaan, sillä en löytänyt enää aikaa urheilulle.
Tässä kuva siitä, miten nopeasti muutin taas muotoani (vain 5 kuukaudessa!)

Kuvassa vasemmalla on maallinen isosiskoni, joka hänkin oli tuohon aikaan isompi kuin nykyään. (suklaakakku sopii kuvaan täydellisesti)

Mutta onneksi suuntasin taas terveellisemmälle tielle kun hoksasin, että olin lihonnut! Lontoossa se ei ollut yhtä helppoa kuin Suomessa, sillä Lontoossa aikatauluni oli paljon kiireisempi. Oli todella vaikeaa löytää aikaa ja jaksamista urheilulle. Otin itseäni kuitenkin niskasta kiinni, aloitin karkkilakon ja aloin jumppaamaan tai lenkkeilemään joka päivä,  Muutos oli kuitenkin tällä kertaa hitaampaa, sillä työskentelin baarissa useimmiten iltavuorossa. Unirytmillä on suuri osa laihtumisessa! Kun menin lomalle Thaimaaseen, ja sen jälkeen muutin takaisin Suomeen, olin jo laihtunut huomattavasti!
Tässä pari kuvaa:

Thaimaassa


Suomessa, jipii!


Mikä oli tämän tarinan opetus?  1. Se, ettei ikinä saa lopettaa liikkumista liian pitkäksi aikaa.
2. Että minä, ja kaikki muut onnekkaat, jotka lihoavat kaikkialta tasaisesti, meidän pitää punnita itseämme säännöllisesti, muuten emme huomaa lihoamistamme ennen kuin on liian myöhäistä.


Valitettavasti minulla ei ollut tämän dramaattisempaa kuva materiaalia itsestäni hallussani, sillä olen joko poistanut kaikki rumat kuvat itsestäni, ja ne ainoat kunnon läskikuvat mitä minusta oli jäljellä, sijaitsivat tietokoneellani, jonka juuri hajotin.  Pahoittelut tästä.


Shadow Cat kiittää ja kumartaa! Ja seuraavan inspiroivat tarinan kertookin Opheliac. <3
Pus pus!!!

keskiviikko 18. kesäkuuta 2014

Kuinka menetin 20 kiloa ja tulin onnelliseksi


Hei rakkaat avaruusmatkailijat, Blue Unicorn tässä. Kerron teille tarinan siitä miten eksyttyäni tähän kehoon pakotin sen luopumaan pakastepitsasta ja nostamaan pyllyn sohvalta vähintään kerran päivässä.
   
    Ihmisruumiini entinen omistaja syntyi  ihmekehoon. Se oli ihmekeho sillä tavalla että pitkään se pystyi vain makaamaan sängyssä päivät pitkät katsoen sarjoja eivätkä huonojen elämäntapojeni jäljet näkyneet ruumiissa heti, muutos tapahtui pikkuhiljaa ja paino levittäytyi vartaloon tasaisesti, varsinkin kasvoihin. Ruumiin omistaja oli ahdistunut, sillä oli hirveästi ylimääräistä energiaa ja se käytti sen kiukutteluun ja keksien syömiseen. Sitten minä saavuin ruumiiseen. Ahdistuin valtavasti, missä oli entinen upea, kiiltävä alienruumiini, missä kymmenet käteni?

Ahdistus kadonneesta seksialienrobottiruumiistani oli minulle liian suuri kestää, ja aloin purkamaan ahdistustani urheiluun. Minulla oli pieniä lapsia eikä ollenkaan rahaa, joten aloin katsomaan youtubessta jumppia ja saatoin urheilla koko päivän huomaamattani enkä syönyt oikein  mitään. Yhtäkkiä ei ollut enäämitään jäljellä ja piti opetella syömisen ja urheilun välinen tasapaino.

Pikuhiljaa onnellisuuteni palasi (olen ylionnellinen ja ärsyttävän hymyilevä tässä ihmisruumiissa). Jouduin opettelemaan liikkumaan liikkumisen ilosta, sillä ahdistus ei enää ajanut minua siihen. Nykyään minun täytyy liikkua joka päivä tai en saa illalla nukutuksi.Siinä kuntoilutarinani rakkaat alienien ystävät. Toivottavasti voin inspiroida teitä. Kommentoikaa ihmeessa, vastaan ylimielelläni.






Silmät ja huulet ovat isommat pienemmissä kasvoissa

Tässä  vaiheessa pyörtyilin laihuuttani.
Huomatkaa käsien pullistelevat verisuonet.
Tässä olen minä enkä edes tukevimmillani.
Kaikkea rakkautta teille lukijat, voitte olla sitä mieltä että näytin paremmalta pyöreämpänä, ja jollain tasolla saatan olla samaa mieltä (tykkäsin kurveistani). Mutta lihon kasvoistani eikä edes rakastavin ihminen voi sanoa minua kauniiksi niinä päivinä joina kasvoni muistuttavat turpeaa kuuta, ja vaikka ulkonäkö on kiistelyn alainen aihe, voin sanoa että oloni on tuhat kertaa parempi ollessani minulle sopivimmissa mitoissa<3 seuraavaksi kuntotarinansa kertoo SHADOWCAT, tuo varjojen kissa.

torstai 12. kesäkuuta 2014

TÄLLÄ KUUMAKSI


TÄLLÄ KUUMAKSI


Hei, tässä Opheliac kirjoittelee.

Niin kuin lupailimme, tässä teille tanssi. Se on lämmittely, jonka voitte tehdä ennen Shadow Catin treenejä ja Blue Unicornin joogia.

Opetan tämän tanssin Shadow Catille tässä videossa. Älkää ihmetelkö hänen nopeaa oppimiskykyään. Se johtuu meidän yhtenäisestä alienmielestämme.

Tulette myöhemmin saamaan lisää tanssilämmittelyjä, joita voitte sitten yhdistetllä, ettei käy liian tylsäksi. Tässä videossa teemme tanssin vain kerran, mutta te tietenkin laitatte sen repeatille, ja teette ainakin viisi kertaa, niin tulee lämmin ;)

Tässä tanssissa näette samalla sen, miksi minun, Opheliacin on kovin tärkeää vielä treenata tätä säälittävää ihmisvartaloa. Kiitos jakautuneen alienpersoonani minulla on kaksi loistavaa motivoijaa.

Blue Unicorn ja Shadow Cat ovat vihreinä kateudesta Opheliacille (joka on tanssija) Ja hän seisoo oikean jalkansa varpailla bitches, that's right!



Ps. Muistakaa, että tanssiminen on loistava tapa saada monipuolista aerobista liikuntaa ja samalla se tuo venyvyyttä ja kehittää liikemuistia ja tasapainoa.
Pps. Myös miespuoliset seuraajamme voivat opetella tämän tanssin. Ihan rohkeasti.



lauantai 7. kesäkuuta 2014

Unicorn Yoga

Hei ystäväni! Shadow Cat tässä juoruilemassa.

        Teillä on varmaan pyllyt kipeänä eilisestä pepputreenistämme, joten siksi päätimme heittää teidät lattialle venyttelemään! Laitoimme Blue Unicornin joogaamaan lyhyessä ja tiukassa mekossa, sillä tiedämme että siitä on enemmän iloa teille. Blue Unicorn on meistä se notkea Jooga mestari (vaikka nimestä ei ehkä heti tulisikaan mieleen...), hän ohjaa teitä jatkossakin joogan saloihin.

        Jos ihmettelette heiluvaa kameraa, olin ottanut pari vodka shottia ennen kuvauksia. Ja tästä pääsimmekin siihen aiheeseen, että laitamme tänne pian myos coctail reseptejämme.
Baarimikkona toimiva Shadowcattimme (eli minä), on alkoholieksperttimme. Blue unicorn voi lisäillä ihania smoothie reseptejään, ja Opheliac lisäilee erittäin terveellisiä ruokareseptejään.
 ELI HERKULLISIA AIKOJA LUVASSA!!! Myos tämän videon myotä.






       Loppukevennykseksi lisäämme pari vanhaa kuvaa! Kun saamme Opheliacin tänne, otamme uudet kuvaukset taas. Ehdotuksia otetaan vastaan, millaisia kuvia haluatte katsella. 



Me kun juuri olimme astuneet tylsiin maan ruumiisiimme, näimme itsemme ja oi kauhistus.

    Kaikella rakkaudella, upea, kaunis, seksikäs ja älykäs avaruusolentorobotti tulevaisuudesta.