torstai 31. heinäkuuta 2014

Järkyttävää selailla elämäänsä taakse päin.

Hello ihanat avaruuden rakastajat.

Olen Opheliac ja minun on pakko tunnustaa>
Tämä ihmisvartaloni ei aina ole ollut tällainen.
Kesti aikaa saada se tähän kuntoon ja siltikin olen vasta alussa matkallani...
(Kaipaan yhä avaruusvartaloani, joka oli täydellinen.)

Joka tapauksessa, kun selaan kuvia lyhyen ihmiselämäni varrelta, olen kovin tyytyväinen muutokseen.


Tämä on kyllä imartelevin kuva minusta mitä löysin. Hmm.



Tämä kuva on vuodelta 2011.
En edes tiennyt kuinka ällöttävä vartaloni oli.
Olin liian tottunut siihen.
Lihaksia minulla ei pahemmin ollut.
Enkä kyllä pahemmin urheilua harrastanutkaan.
Tanssitunnilla kävin kerran viikossa.











No mitä sitten tapahtui?

Muutin vuodeksi samaan asuntoon ystäväni Shadow Catin kanssa.
Siitä kaikki alkoi.
Shadow Cat oli innostunut Tracy Andersonin jumpista samana kesänä ja opetti minutkin innostumaan niistä.
Lisäksi meillä oli ihana suuri sali käytössä, jossa pystyimme tanssimaan ja urheilemaan päivittäin.

Sinä vuotena opin rakastamaan urheilua (ja rakkaus vain syvenee).

En kuitenkaan vielä silloin huomioinut pahemmin syömistäni.
Sain lihaksia ja vartaloni parani, mutta en  laihtunut.

Olen sen verran lyhyt (kulutan vähän) ja geenini ovat sellaiset, että en pysty laihtumaan pelkän urheilun avulla. Minun tarvitsee ehdottomasti miettiä mitä suuhuni työnnän ja kuinka paljon.
Rakastan kuitenkin liikaa herkkuja ja syömistä, niin en suostu olemaan millään ikuisella dieetillä, mutta minulle riittää se, että pidän ateriakokoni suht pieninä ja syön vain yhden kunnollisen aterian päivässä. Muut ateriat ovat sitten jotain pientä, kuten hedelmä tai suklaata (kyllä).

Olin nuorempana laiha, ja kun aloin lihomaan, en huomannut sitä. Kun pituuskasvuni loppui, painonnousuni vain jatkui, enkä edes tajunnut.
Kuvittelin aina, että saan syödä niin paljon kuin ikinä haluan ja mitä haluan. Söin ihan valtavia annoksia. Ja aika epäterveellisesti.



Myös kasvoni olivat  todella pyöreät ja tyylinikin oli vielä vähän hakusessa...


No, näistä kuvista on kolme vuotta aikaa ja nyt näytän tältä.
Not perfect, but better, yeah?


jou

Haluan inspiroida teitä liikkumaan enemmän. Se voi olla mitä liikuntaa tahansa. Tanssia, lihaskuntoa, joogaa, juoksemista, pallopelejä, mitä tahansa! 
Mutta, kun aloitat jostain, niin pian huomaat, että jäät siihen koukkuun ja haluat kokeilla kaikkea muutakin. 
Hyvä tapa aloittaa on tietenkin seurata meidän videoitamme ja tehdä niissä  mukana!

Urheiluun jää koukkuun, ei pelkästään sen vuoksi, että vartalo alkaa näyttä paremmalta, vaan koska se on ihanaa ja terapeuttista ja todella piristävää. Suosittelen kaikella avaruussydämelläni. 

After

Before


















Muistakaa kuitenkin rakastaa itseänne sellaisina kuin olette <3
Minä kuitenkin luulen, että monille se on helpompaa, jos tekee sen eteen vähän työtä. 
Yleensähän rakastamiensa asioiden eteen tekee työtä. 

Tiedän kuitenkin, että ihmiset ovat kiireisiä ja ahdistuneita ja joskus vain on täysi mahdottomuus pysyä hyvässä kunnossa. (Ainakin minulle.) 
Lihon yleensä talvisin aina, mutta katsotaan onnistunko tänä talvena pitämään kilot poissa.

Tässä vielä inspiraatiota treenata pakaralihakset hyviksi ;)



Joskus inhosin ja häpesin takapuoltani (vaikka ei sitä tästä hienosta posesta huomaakaan)

Enää ei ole syytä inhota ;)

No joo, en ole vieläkään siinä kunnossa jossa haluaisin ja mielelläni laihtuisin vielä pari kiloa, mutta tämä on jo hyvä alku. 

Voimia teille tähän ikuiseen tiehen <3

Ps. ystävien kanssa urheilu on parasta! Kokeilkaa! Ystäviltä saa aina inspiraatiota ja uusia ideoita. 
Terveisin, kiitollinen ihanille ystävilleen Blue Unicornille ja Shadow Catille ♥

Opheliac kuittaa.


Pps. Anteeksi unohdin muokata kuvia. Kaikki on nyt vähän tylsän harmaita, mutta ainakin näätte ne aitoina :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti